在宅勤務パパの叫び「甘えてんじゃねーよ」

在宅勤務が始まってからはや2か月近く。結構、精神的にもしんどさを感じることが多くなってきたので、自分なりに整理してみようと思いました。 我が家の状況はと言うと、・子供は新中学生の息子、新小学生の娘の二人・妻は在宅勤務とは銘打っているものの、仕事は無い・私は在宅勤務で、あるプロジェクトのリーダーで、日に会議が平均5~6本、資料作成も多い…

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手抜きでも気分が上がる朝ごはん☕🌄

朝ごはんは僕が毎日作りますが正直なところマンネリで、今朝は少しでも気分転換できて、しかも手間のかからないものを考えてやってみました。結果がこちら↓コーンフレークにバナナと単体だと酸っぱい😅安いイチゴを切って乗せるだけでなんとなくそれっぽくなりました🙋 子供もなんとなく気分転換になったみたいでまずは良かった良かった👍

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在宅勤務のユーウツ

在宅勤務が始まってから早3週間近くになりますが、正直なところ結構キツイです😖 我が家の場合は、妻が基本的に在宅ができないため、日中は私と子供二人の3人で過ごすことになります。 自宅🏠にいられるのだから楽だとか最初は思いましたが、 ・オンラインでの会議はどうしても音声やホワイトボードが使えないなどの制約があってコミュニケーシ…

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コロナ鬱の乗り越え方

新型コロナの影響、思ったよりもずーと長引きそうですが、やはり家にこもりっきりで嫌なニュースにも 触れていると、人によってはウツっぽい症状も出てくるケースもあると思います。 僕自身も、2児を抱えながらの在宅勤務が3週間続き、結構参ってきています。 そんな中でなんとか自分を盛り立てながら工夫している点はというと、、、下記のような感…

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またまた超久々

ブログの存在すら忘れかけていたのですが、新型コロナウイルス対応で在宅勤務していると、思うところも多く、 過去の自分自身の考え方なども含めて見直すいいきっかけになりそうだなと思って、掘り起こしてきました。 今の自分は今年2020年で45歳を迎えます(歳をとったもんです・・)。 すでに2011年のウツ状態は本当に昔のことになってい…

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超久々

ブログの存在すら忘れていた私ですが、無事に生きております。 仕事もなんとかこなしていますが、色々と思うところあり、思い立った時にでも書き留めようと思います。

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育児ストレス? 妻がブチギレ

妻が先月から育休より復職し、家事・育児は従来よりも更に明確に分担制になりました。 朝:子供の朝食作り、片付け、ゴミ出し、下の子の保育園送り 夜:洗濯、ふろ掃除、食器片付け 書くとこれだけですが、仕事でどんなに遅くとも洗濯をして干し、 朝のバタバタする中でのもろもろの仕事は結構しんどい時もあります。 世間的にはそこそ…

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復職から3年4か月その後

ものすごい久々に更新してみます。 早いもので2011年9月の復職から3年と4か月が経過しました。 今の私はというと、元気にやっております。 昨年の1月からは役職も上がり今では部下11名を抱えるまでになりました。 2013年12月には二人目の子供も誕生しました。 はたから見れば、至極順調に見えますが、 仕事と家庭の両立…

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ワガママ思考が「うつ」に効く?

自分の思いを手当たり次第に他人にぶつけ、 他人がどう思おうと、それを押し通す、 そんなワガママな人は周りにも割といるのではないでしょうか。 でも、そんな人達から学ぶべき重要なことがあるのも事実です。 僕自身は、行動の源泉(モチベーション)が 他者からどう思われるか(他者評価)が大きく、 「これをやりたい!」というより…

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復職から1年1カ月

早いもので昨年9月から復職してから、1年1カ月が経ちました。 今はというと、すっかり元気です。 まぁ、元々色々と「考えがち」なので、悩むことも多々ありますが、 気分転換の仕方、問題解決の仕方が上手になったのか、 うまく自分をコントロールできるようになった気がします。 このブログ、一時は捨ててしまおうかとも思ったんですが…

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復職4カ月~久々の平穏な年末

明日が年内最終出社日になります(会社は29日までですが、早めに休みをもらいました)。 今月は結構忙しくて、遅くなったりもしましたし、若干体調の悪い日もあったのですが、 まぁまぁ良く頑張ったと思います。 それにしても、こんなに平穏な年末というのはすごく久しぶりの気がします。 休職前は年末もギリギリまで追われていましたし、休…

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復職から3カ月

早いもので、今月末で3カ月経とうとしています。 調子はというと、結構いい状態です。というか、あまり調子とかを 気にしなくても良い位になってきました。 もちろん、調子が悪い日もあるにはありますが、世の中、常に万全の 調子でいる人なんて少ないと思って、あまり気にしないようにしています。 (以前に比べて、格段に調子が悪い時と、そ…

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つい3か月前までは

ひたすら先が見えない状態でした。 ふと思い立って、日記を見返してみたのですが(ブログとは別に完全自分用に日記をたまに(笑)つけてます)、 半年くらい前は何をやってもうまくいかず、先が見えない不安感に苛まれていました。 過去の自分とのギャップに悩み、ひたすら自信を持てない状態だったと思います。 体調もひどいものでした。常に…

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復職から2カ月

経ちました。 最近は、だいぶ色んな面で安定してきているなと感じます。 ただ、実は先週くらいは睡眠が浅い状態が続いて、その分日中もしんどい 状態もあったのですが、医者に相談したところ、安定するまでは 睡眠導入剤をうまく使った方が良いと言われ、服用するようになってから、 明らかに睡眠の質が良くなり、日中も非常に楽になりました。…

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伝説のスピーチに心動かされる

すごくミーハーな気がして、貼るのが気が引けますが、今更ながらこの動画が 自分の心の支えになっています。 http://www.youtube.com/watch?v=OaMT8fZpEXA&feature=related どんな経験であっても、その点はどこかでつながってやがて一つの線になる。 今までの苦しかった経験も将来…

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妻と衝突

きっかけは、僕が家に帰ってきてから元気がないということ。 正直、今は通勤と仕事で精一杯で、確かに帰ってきてからは 洗濯物とかを手伝ってから、寝てしまうといったこともたびたびでした。 妻からは「覇気がない」「元気がないと、自分まで元気がなくなってしまう」 といったことを言われました。 僕は、休職明けは正直結構疲れるか…

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2年前の体型に戻すぞ

今日は、風邪の方も鼻とのど以外は良い感じでした。 で、ホントにたまたま2年前の写真が出てきたんですが、 うーんスリム。。 体重にすると3キロくらいこの2年で太ったかな。 今も別に一般的には普通だと思うんですが、当時に比べると 年のせいもあって、なんかシャープさがないんですよね、残念ながら。 で、今日思い立って…

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久々の39度!

出ましたよ。熱が。。。 子供ではなくて、当然私です。。。 昼くらいから段々、頭が痛くなってきて、鼻詰まりもいつもにもましてひどくなり、 夕方の打ち合わせでは、もうクラクラするほどでした。 帰って、熱を測ると39度!  でも、妻は機嫌悪くて、私だってしんどいのよみたいなことを言ってる(笑) (後から分かったのですが、PMSでし…

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体ダル 風邪っぴき

せっかくの3連休ですが、どうも体の具合が良くないです。 風邪らしく、久々に鼻も詰まるし、何をするにもダルイ・・・ でも、今日は息子の運動会だったし、その後は姉の家を訪問。 自分の場合、風邪をひいてもズルズルと長引くタイプ。 いっそ、熱でもスコーンと出て、寝込んで1、2日で治った方が スッキリするんですが、なんかスッキリ…

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復職1カ月の状況

早いもので、復職後1カ月が経ちました。 今のところ、なんとか無事に過ごしています。 まぁ、ただやっぱり1年3カ月のブランクは大きいですね。 以前のバリバリと働いていた頃のイメージがあるので、 あ、俺ってこんなに仕事できなかったっけ・・・ と 思うこともしばしば。 一般的に、復職後というのは一番危険な状況らしいです…

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